De viajes, yoga y meditación : reforzando cuerpo y mente.

Hoy he leido un gran articulo de Arturo Perez Reverte sobre mi ciudad, Granada, en concreto sobre el barrio del Albaicín.

Y es que hay lugares que nos ayudan a romper con esa tensión diaria y que nos hacen olvidar y recuperar la energía :


Kandy : Yoga and Meditation ( Sri Lanka )

Hay paises donde el día a día es tan distinto,

en esta sociedad avanzada,

mejor comunicada ,

donde ahora debemos aprender a ser selectivos,

a tener que poner en duda la información que medios nos transmiten,

a veces,

tan confusa que no la entendemos,

no pretenden que la entendamos,

cuando lo único que siemplemente queremos es vivir,

es levantarnos cada mañana para ir al trabajo,

salir y podernos tomar ese algo con los amigos o pareja,

acabar el día con un sabor dulce,

que no amargo,

empañado por volver a casa,

cansados de luchar en la calle por un futuro mejor,

y encontrar que el único recurso que tenemos es la odiosa televisión,

o al menos el que más usamos.

 Me temo que somos muchos los que ya estamos empezando a descartarla,

a no ser que sea una película que nos apetezca,

aunque la hayamos visto ya cuarenta veces y nos la muestren como el estreno de la semana,

ah que tiempos aquellos  en los que el cine,

un buen disco,

un libro,

realizar alguna actividad como clases de baile,

deporte,

aprender idiomas,

pintura,

cualquier actividad cultural que nos apeteciera era apoyada y accesible.

Vamos a  buscar esas actividades,

esos lugares,

todo aquello que nos alivie el malestar diario y nos haga un día más productivo y felíz .

Ya he hablado por aquí  sobre mis aficiones, el turismo, la historia , los idiomas, el deporte, siendo el yoga uno de mis grandes descubrimientos.

El yoga, la meditación y un entorno adecuado son una gran alternativa, una actividad que procuro realizar diariamente y que me hace más ameno el día.

una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India

una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India

Este junto a la meditación son disciplinas que he empezado a prácticar y que poco a poco he de aprender a realizar correctamente e ir avanzando para logar sacar su máximo rendimiento.

Disciplina, entrenar cuerpo y mente en un entorno concreto, herramientas que poco a poco voy descubriendo y que hacen mi rutina más placentera, una forma de ejercitarse, de mejorar tu salud corporal y mental.

Ya he hablado sobre lugares especiales, por su cultura, sus paisajes, pero sobretodo por la forma que tienen de ver la vida, entre estos lugares están Nepal, ,Tailandia, Sri Lanka Y os muestro a continuación unas preciosas fotos de Buthán, situado en el sur de Asia, entre la India y China.


Cuenco tibetano

Un viaje a un destino diferente, tu cuerpo y mente, al son del sonido de un cuenco tibetano o de suave música que marca los movimientos pausados de tu cuerpo, donde pierde la noción del tiempo y se eleva como una pluma.

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